如何锻炼 口才 和交际能力
　　提高自己与他人交往的能力，进而拥有良好的人际关系。于是他们看了许多关于人际方面的书籍，也学会了许多处理人际关系的技巧。以下是博沃小编为您整理的如何锻炼口才和交际能力的相关内容。
　　尊重别人，满足他的成就感。尊重别人，一是要给别人保住面子，特别是在公共场所要给他面子；二是要善于从对方的立场看问题，这样才能了解对方，找到和他进行沟通的方法，他才会高兴同你交往或合作。塑造自己良好的形象。形象是信誉的重要标志，人的形象有内在形象和外在形象。
　　内在形象包括人的性格、学识、智慧、才能、处事态度、品质、风格等，它是个人长期努力的结果。外在形象通过人的衣着、谈吐、办事和交往等表现出来。我们应该记住，要使自己的内在形象和外在形象一致，内在美和外在美兼备。以真实的自我同别人交往，是建立并保持良好的人际关系的一项非常重要的技巧。
　　如何锻炼口才和交际能力
　　认真倾听别人。每个人都需要被别人倾听和被别人了解。大多数人在一生中除了睡觉外有70%～80%的时间都在从事某种形式的沟通、倾听、说话或书写。学会倾听，才能真正了解别人，相互沟通，建立感情。我们必须把倾听别人诉说和了解别人放在第一位，而把自己被倾听和被了解的需要摆在第二位。
　　如何练好交际口才1、培养自信心
　　培养自信心，克服你在沟通中可能出现的胆怯、羞涩、自卑等心理，改造你个性中不好的方面，让自己充满自信地与人交际。
　　如何练好交际口才2、学会倾听
　　会倾听比会说话更重要，学会倾听，将别人说过的话尽收耳内心里，然后思考话里的含义，作出回应，这样会使你们的交流更高效、流畅。如此一来，你还能锻炼你的理解力、记忆力、辨识力等各种能力。
　　如何练好交际口才3、多沟通
　　交际口才，顾名思义是人与人之间通过语言沟通的方式去交往。所以无论何时何地，你都要争取多与人沟通的机会，以此去积累你的交际口才经验。
　　如何练好交际口才4、勤学习
　　学习，是一个人终身不能抛弃的“事业”，多看、多读、多写能令你不断积累学识，奠定深厚的文化与语言基础，让你无时无刻都有话可谈，出口成章。
　　如何练好交际口才5、理性沟通
　　你的情绪影响了你的交际口才表达。要知道，人在理性之下说出的话语最具有力量与魅力，所以请你时刻保持理性的状态，在非理性情况下，请你要谨慎说话，勿伤人损己。
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